(調布1/2１）ヨーガセラピー 体とこころにやさしいヨガクラス

ヨーガセラピークラス募集。

1月21日(火）10時～11時30分
調布市、上石原ふれあいの家（上石原保育園隣接ホール）


ヨーガニケタン、ヨーガ療法士の養成クラスでのデータ収集のため、トライアルクラスを実施します。ヨーガ療法として、心身の症状を和らげる目的のインドの伝統的なシンプルなヨーガをや呼吸法などをお伝えします。からだとこころに優しいヨガです。

クラスの前後に、血圧・呼吸数・脈拍などの生理データを計測して、体調を確認します。
（3回以上参加お願いできたらと嬉しいです。）無料です。

6月まで。女性限定。とっても簡単なヨガなので　体の硬いかたやお年寄りも感激です。

今回はお子さんづれは不可です。各クラス6名まで。あと3名の募集です。

もちもの、ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物、タオル。


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日本ヨーガニケタンＹICインストラクター
日本ヨーガニケタンYTIC　養成クラス受講中

英語キッズヨガKIDOインストラクター
BYAベビーヨガセラピー　　
ルーシーダットンインストラクター　

日本ベビーヨガ協会　ベビーヨガセラピスト
日本ベビーメディカルセラピー協会　ベビーマッサージ＆アロマセラピスト
児童英語講師

松浦禎子（まつうらていこ）

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