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2013年2月23日 (土)

2/19タイヨガ&ズンバ「ベリーな日」

Anec_0372 月1-2回ペースでゆるゆるフィットネスでは、子育て中のママたちに子連れで気軽に体を動かしていただけでばと思い、タイヨガ&ズンバを開催しています。私はタイ式ヨガといわれるルーシーダッ トンをご紹介させて頂いています。

今週のタイヨガ&ズンバ、雪の中、横浜からベリーダンサーのとしこさんが参加。ズンバのChiharu先生と共に盛り上げてくださいました。 サークルのあとに、ベリーを披露。元々ズンバ仲間のおともだちだったとしこさん、実はマサラバングラのインストラクターの資格もお持ちだそうでびっくり~。今度は次回、マサラバングラのリードやベリーダンスもお願い したいところです。先週から、なんだかベリーダンスな方にご縁がありました。重なるので本当に不思議です。とても素敵な記事を書いてくださいました。→こちら

Anec_0376

そして、クラスのあと、近日中に発表会の予定のベリーダンスを披露。素敵なんです~。ベリー、深いですねぇ~。
ぜひ、またゆるゆるフィットネスでも、ゲスト参加して頂ければ嬉しいです。としこさん、本当にありがとうございました。

なぜ、ルーシーダットンと、ズンバを組み合わせたかというと、、、好きだから。につきます。お互いに違った魅力をもっているので、一度にできたらいいなぁと思い、お子様連れのママにもぜひお子様連れでも気軽に楽しんで頂ければと思い、この珍しいクラスが始まりました。

ルーシーダットンは、タイの仙人体操とも言われ、呼吸や 体のセンとよばれるエネルギーの流れ(中国で意味する所の経絡)を刺激し、健康を促していきます。北部 チェ ンマイのミャンマー仏教からの流れでヴィパッサナー仏教(客観的に見て、ものごとをあるがままに受けとめる思想がベース)や、中国太極拳の流れも あり、ルーシーダットン自体がヴィパッサナー瞑想で、心身ともに癒されるとされています。自分を客観的に見て、自分で気づき、自分を治す という ヨーガセラピー的な要素を、日々の生活の中にも活かし、伝えていけるよう学びを深めていきたいと思います。

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お問合わせ marshmallowkidsclub@gmail.com 
松浦禎子(まつうらていこ)

 

IIEEC&オックスフォード大学認定児童英語講師 
KiDo認定講師 
BYAベビーヨガセラピー認定講師
タイヨガ・ルーシダットン講師 
IT
Mタイマッサージレベル1ベーシック修了
YICインドヨーガ認定講師  
YTICヨ
ーガセラピスト(日本ヨーガ療法士養成)受講中

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