聖跡桜ヶ丘のヨガ教室トゥルシー

18日に　タイマッサージ講習クラスで一緒だった友人　直美さんが講師をしている　ヨガ教室トゥルシーさんに行ってきました。友永ヨーガの卒業生の方たちでなさっているそうです。
私の周りで、とても良いという噂の友永ヨーガ初体験です。（友永先生の著書はとても素晴らしくて、キッズヨガの本、愛読しています。）

直美さんのヨガクラスは、春の陽だまりのような暖かさが伝わるような　それでいて適切な指示がじんわりと身体に伝わってくるとても良いクラスでした。アメリカスンタイルのパワーヨガとは違います。日本の風土にあった、気持ちがやさしくなれそうなそんなヨガです。他のクラスもすごく良いそうです。時間ができた時、行ってみようと思います。お近くの方、是非一度おいで下さい。

タイにも何度も渡って　勉強を継続している熱心な彼女と、終わったあと、タイ話（ばなし）で、熱く盛り上がってしまいました。今度は、私もチェンマイ方面に行きたいと思います。

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１・１１（金）“英語であそぼ！
調布市西部児童館　マシュマロ・コロコロイベント”

児童館の集会室をお借りできたので、英語絵本　英語手あそび　英語リトミック　親子リトルキッズヨガ　親子で体をどんどんうごかす　ニューイヤーイベントをします。おうちでできる　英語で体あそび　手あそびを沢山覚えていって下さい。パラシュートや、フラフープも持っていきます！沢山、英語で遊びましょう。 新年はマシュマロ・コロコロイベントでスタート♪

1月11日（金曜日）調布市西部児童館　集会室　10時～11時10分　会費1000円　
飲み物　マット（またはバスタオル）　タオル　定員10組（残3席）　 

松浦禎子（まつうらていこ） 
KiDo認定講師  タイヨガ・ルーシダットン講師　
ＹＩＣインドヨーガ認定講師　　ベビーヨガセラピー認定講師
ＹＴＩＣヨーガセラピスト（日本ヨーガ療法士養成）受講中
問い合わせ　tinacaramelpopcorn@ybb.ne.jp

タイヨガ＆ズンバ　ゆるゆるフィットネス　1月22日（火曜日）
調布市上石原ふれあいの家（京王線・西調布駅徒歩3分・上石原保育園併設ホール）　
10時20分～11時45分　子連れOK　
ヨガマット（バスタオル）、室内履き、飲み物、タオル

マシュマロリトルヨガ　1月24日（木曜日）　
調布市下石原市営住宅集会室（京王線・西調布駅徒歩7分・キッチンコート西調布のそば）10時～11時10分
0歳～2歳の未就園児＆ママ　飲み物、タオル

2013年は、土日にキッズ親子英語ヨガクラスを予定しています。
ご興味のある方、ご連絡下さい。(1歳半～小学生）
季節をテーマとした、楽しい英語絵本や、英語の歌、アメリカ手話も紹介します。
キッズヨガは　集中力を高め　バランスをとれた成長を促すと言われています。
楽しく体を使って、美味しい呼吸を取り入れてみませんか？

2月以降の予定、決まり次第、アップします。

松浦禎子（まつうらていこ） 
KiDo認定講師  タイヨガ・ルーシダットン講師　
ＹＩＣインドヨーガ認定講師　　ベビーヨガセラピー認定講師
ＴＩＣヨーガセラピスト（日本ヨーガ療法士養成）受講中

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